2025年05月14日
特効薬
先々週、夜中に足が攣って目が覚めました。
指先とかふくらはぎ、だけではなくて太ももの後ろ側まで。
こんな広範囲で攣ったのは初めてです。
あ、あの薬がまだ一包有ったはず、這いずりながら何とか薬を飲んで約20分ほど、徐々に痛みが薄れて、硬く攣っていたところもほぐれてきました。
一昨日の受診の時に先生にその話しをして２０包処方していただきました。
薬局で薬剤師さんが『今回漢方薬が出ていますね、この時期は急に暑くなってカリウム不足から攣る方が多いんです』
そうなんですね。
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2025年05月12日
甘い物
甘い物は大好き♡
でも血糖値が心配だから…と言いながら食べてしまう意志の弱さ( T_T)＼(^-^ )
今回は連休や母の日が有ったけれど、ヘモグロビンA1Cが6､2とほぼほぼ正常値に近くなっていてセーフ\(//∇//)\
小豆は体に良いと言うので、炊飯器で作る糖分控えめあんこを毎朝トーストに乗せて食べているけれど、大丈夫みたい。
娘のお土産の《はちみつわらびういろう》
２個入りで今までのういろうよりも柔らかくトロッとわらび餅風。
そして1週間お仕事頑張った自分へご褒美のチョコレート。
抹茶味がチョコレートの甘さを抑えていて、大人なお味。
甘味は優しい気持ちにさせてくれますよね。
おご馳走様╰(*´︶`*)╯
2025年05月11日
色素沈着
先週の日曜日から今日まで、木曜日の1日お休みを挟んでのベタ勤務。
短い時間とは言え、1日の疲れが出てくる夕方勤務はさすがにハードだったなぁ(｡-_-｡)
疲れも抜けにくくなって、つくづく年齢を感じます。
そんな中歯の治療が終わって歯科検診。
先生が『着色しやすい歯になりましたね、気になりますか？』
そう言えば最近歯を磨いてもうっすら汚れているような…
コーヒーも飲むし、お茶でも紅茶でも麦茶でも色素が有るし、何十年も使った歯だから仕方ないかと思っていました。
昔、別の歯医者さんで『吾亦紅さん力を入れて磨きすぎ。エナメル質に細かい傷を付けるから、かえって汚れが染み込みやすくなる。ダイヤモンドのレコード針でさえもすり減るんだから…』と先生が仰ったっけ。
レコード針って所が昔だなぁ\(//∇//)\
今の先生がおっしゃるには『気になるようでしたら色素沈着を防ぐ歯磨きが有ります。私も使っているんです、コーヒーとか好きだから』
先生がお使いになっているんなら試してみようかしらと一本購入。
さて効果は如何にヽ(´▽｀)/
